视网膜重要的营养成份-叶黄素（眼黄金） 叶黄素？相信有些小伙伴对这个物质并不是非常的熟悉。 但是，也有很多小伙伴了解过的，想必已经看到过很多的产品，或者很多的介绍了。 那么，叶黄素到底有什么样的作用呢？我们又应该如何选择呢？一起来看看吧 叶黄素是人类视网膜中最重要的营养成份。 一、叶黄素是什么？ 叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素”，在自然界中与玉米黄素共同存在。 叶黄素与玉

熬夜会早死？还是先看看对眼睛的伤害及其预警信号吧！ （转载：中国眼科网） 3月份我们发过一篇文章：《睡眠对眼病和健康的影响》，是从中医角度谈的睡眠对眼健康和全身健康、精神健康的关系，受到大家的关注，并被中华眼科网转载。 近日，《国际时间生物学》杂志发布的一篇《作息与发病率和死亡率的关系》被各大媒体当做重量文章转载。这项基于英国生物库中将近50万人样本的研究发现，晚上不睡早晨起不来的人比早睡早起的人死亡风险高出10%。主因是人体肾上腺皮质激素和生长激素的分泌都是在夜间睡眠时完

同仁眼科专家唐炘：青少年也需防治青光眼 怎样拥有好眼睛？ 青少年也容易患上青光眼！ 青光眼在任何年龄段的人群均可发病，从刚出生的婴儿直到耄耋之年的老人都会罹患此病。唐教授指出，因其多见于老年人，许多人便认为青光眼只是老年人才会罹患的眼科疾病，事实上并非如此，婴幼儿以及12～20岁的青少年都有患上青光眼的可能。 唐教授提醒，如果3岁前的小孩子出现怕光、黑眼球比普通的同龄小孩大、眼睛给人水汪汪的感觉等情况，就要警惕是否患上青光眼，这时候应及时带孩子去医院做检查确诊，以免错过最

测一测：你的眼睛能得多少分？ 怎样拥有好眼睛？ 人们在登山、游泳、 打球等剧烈运动或逛街走远路等长时间运动后，会感觉到胳臂、腿痛、腰酸背痛，这是因为胳臂、腿、腰部肌肉疲劳引起的。 我们的眼睛也一样，长时间写字、阅读、使用电脑和手机，眼睛就会疲劳。如眼睑沉重，眼干涩、灼热，异物感等，继而发生视物模糊，看不清小字和细小物体，甚至发生头昏头痛等。肌肉疲劳后，休息休息酸痛就会消失。正常人的眼睛疲劳后，闭目稍事休息，症状即可减轻和消失。但如果阅读不到半小时就出现上述症状且

眼睛抗衰老，从“好色”开始 现代人的不仅仅是近视问题，眼睛干涩、疲劳、充血等种种不适也常常找上门来。其实，这是眼睛想告诉大家，它们累了。 但我们往往对此毫不知情，过度疲劳又缺乏养护，眼睛怎能不提前衰老呢？ 除了注意用眼卫生、经常参加户外活动外，还要想办法把消耗的营养素补上，让眼睛的组织细胞得到维护。 我们先一起来看看，哪些营养素对眼睛健康至关重要。 叶黄素和玉米黄素 叶黄素和玉米黄素是该组织上仅有的两种类胡萝卜素，它们能吸收光线中有害的紫外线和短波光

近视眼不能从事什么职业？我们怎么预防？ 高度近视！这些学校和专业报不了： 公安类院校、军事类院校 飞行技术、消防科学、刑侦技术 航海技术、轮机工程、传统体育 测绘技术、烹饪与营养工艺 生物医学工程、服装设计工程 ............ 只要屈光不正到一定程度，无论近视还是远视，读下面这些专业都有问题！ 近视眼的日常 远视眼的日常 矫正到4.8镜片度数大于400 海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、服装设计与工程、飞行器制造工程。

【谁偷走了我的光】---年度最感人公益爱眼宣传片 《谁偷走了我的光》 ——台北市政府卫生局 北大一报告指出，到2020年我国人口近视发病率将达50%，其中高度近视将达7000万人。 除学业负担，另一重要因素是"近距离工作导致的用眼负荷大增"。最新数据统计显示，我国近视人数不但高达4.5亿，且呈逐年上升的趋势，目前，青少年近视患病率已经高居世界第一位。其中青少年近视情况尤为令人担忧：全国7岁～12岁的小学生、13岁～15岁的初中生、16岁～18岁的高

同仁眼科专家唐炘：早期治疗是防止青光眼致盲的关键 青光眼是中老年人的常见眼病。但实际上，青光眼不是一种单一的眼病，而是包括不同性质和类型。 不同类型的青光眼有不同的临床表现。它可以表现为眼压升高，造成眼组织尤其是视神经损害；也可以表现为眼压不高，但眼血流减少而引起视神经损害，最终影响视功能并可导致失明。 急性闭角型青光眼急性发作时，由于眼压急剧升高，强烈的症状及难以忍受的痛苦使患者多能及时就医；而其它青光眼都是以隐蔽和缓慢的方式进展，在病程早期眼睛既不红也不痛，

眼睛被手机绑架的时代，我们该做些什么？ 手机成为生命中最亲昵的伙伴 多少人起床后的第一件事是摸手机 睡觉前的最后一件事是放手机 1诱发结膜炎 长时间注视手机，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易引发轻度乳头增生及形成滤泡等。如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。 2诱发干眼症 盯着手机屏幕使眼睛瞬目减少，屏幕上不断变换的光影对眼睛造成持续的刺激，对角膜表层的泪液膜造成损害，从而使泪液膜功能不稳定，导致角膜上皮的损害，继而加剧眼睛的疲劳和干涩

同仁眼科专家宋旭东：预防白内障，首先走出这几个误区 （作者：北京同仁医院白内障中心副主任宋旭东） 年纪大了，眼睛随着生理机能的老化，我们或早或晚都会患上白内障。于是，大多数老年人认为白内障是常见病不需要重视，真相到底如何？患了白内障是否可以拖着不治？年轻人是否会遭受白内障困扰？北京同仁医院白内障中心副主任宋旭东教您走出白内障误区，驱散“眼中雾霾”。 白内障为何“拖不得”？ 众所周知，白内障是一种常见眼病，发病率高，发病快。

研究称30年后50亿人将近视，如何预防？ 目前，全球大约73亿人口中，近视者约有20亿。 据英国广播公司BBC报道，从上世纪70年代到21世纪初，美国和亚洲一些地区的近视率增加了一倍，可是近期的调查显示情况急速恶化，韩国的青少年当中有96% 患近视。在新加坡和日本等国家，青少年近视率达80%至90%。 根据我国《2014年全国学生体质与健康调研》结果显示：与2010年相比，各学段学生视力不良率继续攀升并呈低龄化倾向，小学、初中、高中、大学分别为45.71%、74.36%

同仁眼科专家魏文斌：在黑暗中看手机会患上“眼癌”？ （转载：北京同仁医院眼科主任魏文斌） 如今，手机在人们生活中已不可或缺。除了日常使用，很多人还习惯在睡觉前，用手机看看新闻、朋友圈，刷刷微博等。近日，网上流传着一则消息，称睡觉前“刷屏”，特别是关了灯后在黑暗中看手机，眼睛被强光刺激30分钟以上，就会造成眼睛黄斑部病变，导致视力急剧恶化。而一旦得了黄斑变性，就相当于患上了“眼癌”，完全无药可治，只能最终

同仁眼科专家翟长斌：近视眼有这些并发症，你知道吗？ （转载：北京同仁眼科视光中心主任医师 -翟长斌） 1 视网膜脱离 这是最常见的高度近视并发症。由于眼轴变长，眼球后半部变薄，视网膜、脉络膜萎缩、变性，出现裂空，引发出血和范围不等的视网膜脱落，导致视力丧失。在视网膜脱离中，70%是近视眼。 2 黄斑出血和黄斑变性 近视眼眼轴拉长，导致血液供应差，视网膜缺血，为保证血液供应，会产生新生血管，这些新生血管的管壁很薄，非常容易破裂出血，从而形成黄斑出血。出血吸收后，新生

同仁眼科专家张丰菊：近视患者必吃的食物都有哪些？ （转载：同仁医院眼科临检中心副主任，教授，博士研究生导师，医学博士，主任医师-张丰菊） 要保护自己的视力，防治眼部疾病的继续发展，需要从疾病的多个方面着手，其中注意眼部的营养供应，对于改善视力也有一到一定的帮助作用。生活中正确的饮食也可以有效的辅助治疗近视，还可以帮助近视患者逐渐的稳定视力，使视力不致下降，同时对于预防近视也有一定的帮助。对此，我们的生活当中有哪几类食物是不可缺乏的呢。 1、富含维生素A的食物 如果维生素