当雾霾成为常态，如何保护我们的眼睛

当雾霾成为常态，如何保护我们的眼睛

      戴口罩也许能减少口鼻对空气中悬浮颗粒的吸入，然而我们的眼睛往往必须暴露在空气当中。研究指出，在污染严重的区域，人们经常感觉到眼部不适和泪膜问题，所诊断出的干眼症也高于正常的3-4倍。

“在美国，多年前已有报告先后记录了1951年洛杉矶地区和1966年水牛城及纽约地区分别由于浓雾和不寻常的大气污染物累积而引起眼部发炎的数据。”

      对眼睛而言，大气污染的性质和程度会诱发不同程度的发痒、发炎，灼热、流泪、发红等典型症状。“长时间近距离用眼会导致眼部疲劳，尤其是在周边光线不足的条件下，情况将加重”，眼科专家华柏恩教授指出，“实际上，雾霾笼罩的天气往往也造 成室内活动的光线不足，导致人们有时在白天也需要使用灯光照明才能工作。在这种情况下，我们更加强调在长时间近距离用眼后进行必要和适当的眼部放松”。

许多人由于方便与舒适兼备会选择日常配戴隐形眼镜，而严重的空气污染可能会影响隐形眼镜的性能以及配戴的舒适度。“尽管空气污染物多为细颗粒，仍有稍大的颗粒可能会附在隐形眼镜上引起配戴不适，如果不移除，会导致角膜表面损伤”，教授指出，“使用眼药水在一定程度上有助于改善眼睛干涩的状况，一旦出现上述不适症状时，应当更关注隐形眼镜的清洁与消毒”。他强调，在配戴隐形眼镜前，应由具备专业资格的眼保健人员对隐形眼镜进行评估，给出配戴指导以及注 意事项，讲解有可能诱发的眼部问题等。此外，配戴眼镜后应定期进行配戴情况跟进随访，确保眼部健康。大气污染的护眼妙招1

-- 当空气中有过多的悬浮颗粒时，建议尽可能减少暴露于户外的时间，并配戴眼镜(非近视患者配戴平光眼镜)以保护眼睛。

2

-- 对配戴隐形眼镜者，建议使用滴眼液滋润眼睛，并确保隐形眼镜的彻底清洁与消毒。空气污染指数较高时，建议再配戴一副护目镜。

3

 -- 配戴隐形眼镜时若出现刺激或异物感，建议立即摘除眼镜并使用润滑滴眼液对眼睛进行浸润。重新配戴隐形眼镜前必须彻底清洁。若不良症状持续，应尽快就诊或咨询医生。

4

-- 从事室内活动是，确保室内有充足的照明。

5

-- 如需长时间近距离用眼，应注意适时适度放松眼镜。

我们一直说，眼睛是心灵的窗户，然而爱眼不能止于口号，在世界视力日：希望大家都能知行合一，真正做到爱护我们心灵之窗!