熬夜会早死？还是先看看对眼睛的伤害及其预警信号吧！

熬夜会早死？还是先看看对眼睛的伤害及其预警信号吧！

（转载：中国眼科网）

3月份我们发过一篇文章：《睡眠对眼病和健康的影响》，是从中医角度谈的睡眠对眼健康和全身健康、精神健康的关系，受到大家的关注，并被中华眼科网转载。

近日，《国际时间生物学》杂志发布的一篇《作息与发病率和死亡率的关系》被各大媒体当做重量文章转载。这项基于英国生物库中将近50万人样本的研究发现，晚上不睡早晨起不来的人比早睡早起的人死亡风险高出10%。主因是人体肾上腺皮质激素和生长激素的分泌都是在夜间睡眠时完成的。

昨天有个唯“科学主义”的高度近视朋友微信询问我，文章中提到的：熬夜对眼睛的伤害可不只出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症；长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。是不是真的？

熬夜就是在熬命 图片源自网络

我搜索阅读原文后，不禁笑骂他，老祖宗早在《黄帝内经》中就给出的对人体生命系统全面的健康常识你不信，2000年后老外做个统计调查你就惊到了，真是可笑，不过我还是告诉了他希望得到的来自“西医”视角的信息：

01

经常熬夜，眼睛长时间超负荷工作，当然会导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，眼器官在缺乏保养休息的情况下出现视力下降当然合理；

02

长期熬夜因为眼睛长期处于干燥不适状态下，身体整体免疫力下降和激素长期紊乱，的确会导致干眼症或其他眼科疾病的发生。

03

长期熬夜会影响黄斑区的微循环和血液供应，会造成视网膜缺氧更加敏感，易导致视神经纤维会发生变性，长期不愈的话，会形成黄斑疤痕。

04

熬夜加重眼疲劳，导致人体激素分泌量增高，影响到血管中的激素受体，引起血管中的收缩，导致血流量减少，影响脉络小血管，造成供血不足，造成视网膜色素上皮细胞功能受损，进而影响到视网膜的结构以及生理环境遭到破坏，高度近视会有引起视网膜脱落的风险

05

本身就已经存在青光眼的患者，更会导致眼压升高，加重病情和并发症的风险。 

怎样拥有好眼睛？

青少年近视本质：眼轴过早发育。

近视的主要原因：眼睛过度疲劳。

长期使用加加明，让青少年眼睛：

不疲劳、不近视、缓加深

 脉冲气体分子按摩，消除眼疲劳。

针对近视本质，每分钟60次均匀柔和的直接按摩眼球和眼眶软组织（其他办法难做到）；产生与近视加深眼轴加长，相反作用力，反向调节用眼状态；气体分子按摩眼睛的深度、广度、柔度，及深层次效果，无以伦比。

“加加明”经北大三院眼科中心、北京协和医院长时间临床试用，对眼前节、眼底、眼压、视网膜、眼角膜曲率等方面，可能产生的问题， 进行深入研究，充分证明安全可靠。

北京大学第三医院眼科中心副主任医师、眼科学博士布娟描述“加加明”

“加加明”三效叠加的好产品！

1、原生态：生物节奏，自然方法安全可靠，无不良反应，省时，省钱。

2、治未病：早期预防近视，多数能治好提高；具有国家战略意义！

3、三效叠加：

消除眼疲劳（减低用眼压力）；

控制眼轴过快增长（学生成长发育期，眼轴增长快）；

是角膜趋于扁平化（类似于角膜塑形仪，即OK镜效果）；

“加加明”的五种作用！

1、消除眼疲劳，放松大脑神经，改善睡眠质量；

2、改善眼部循环，增加供血供氧；

3、阻止或延缓近视加深；

4、放松眼睫肌，恢复弹性，增强调节功能；

5、有短期角膜塑形作用，使角膜曲率趋扁平化；

著名眼科医院临床验证“加加明”效果